La méditation de pleine conscience est une pratique qui invite à se recentrer sur l’instant présent, en portant une attention bienveillante à ses sensations, émotions et pensées. Elle aide à apaiser le mental, à réduire le stress et à cultiver un état de sérénité. Ces séances, guidées par Patricia Roudil, ont lieu chaque mercredi de 16h30 à 18h, offrant un moment de calme et de ressourcement profond.